Psychosomatische oefentherapie volwassenen

“Sinds ik heb ontdekt dat ik nooit mijn grenzen aan heb gegeven, begrijp ik waarom ik zo moe was.”

“Eindelijk heb ik weer het gevoel dat ook ík er mag zijn.”

“Wat een opluchting toen het hyperventilatie bleek te zijn en ik nu weet hoe hiermee om te gaan.”

Onder psychosomatische klachten verstaan we lichamelijke klachten met een psychische oorzaak. Wij kunnen u helpen om hier op een andere manier mee om te gaan. Gesprekken, lichamelijke oefeningen, bewustwording van ademhaling en ontspanning kunnen deel uitmaken van de behandeling. Door psychosomatische oefentherapie ontstaat weer ruimte om te genieten en te ontspannen.

Wanneer psychosomatiek?

Stress en burn-out klachten
Aanhoudende pijnklachten
SOLK/ ALK – onbegrepen lichamelijke klachten
Spanningsgerelateerde klachten, waardoor verhoogde spierspanning
Chronische en acute hyperventilatie
Spanningshoofdpijn
Slaapproblemen
Chronische vermoeidheid

Welke interventies zetten we in?

Stressor therapie
ACT (acceptance en commitment therapy)
CGT interventies (cognitieve gedragstherapie)
Ontspannings- en ademtherapie
Mindfulness
Toegepaste hulpverlening
Re-Attach
Poly-vagaaltheorie